この冬は帰省をしなかったので元旦から運動ができ、よいスタートを切ることができました。 アクティビティはサイクリング6回（417.72km）とトレッドミル13回（57.51km）でした。平日の朝にジムでトレッドミル、土曜日と日曜日でサイクリングという流れで。 …