今朝はローラー台に日和って軽めに回しておきました。冷え込んでくると風を受けてぜんぜん身体が温まらないし、無駄にコリだけが残ってしまいそうな気がしたのです。11月の5:30AMなんて夜練をしているようなものですね。今朝は下弦の月が奇麗でした。 今週は…