ゆうべ遅寝の割には6:00には目が覚めました。その時間に起きたのははきりさんだけ。他の皆さまはまだ寝てます。軽い二日酔いの低めの声でピントのずれた会話をしつつ持参したコーヒーを飲みます。id:DO63が起きてきたのでおまかせして朝食を食べて撤収準備を…

ちょい乗りした分も含みます（何故か200kmないですが）。カーボショッツ10本消費。 HR time:5:49'50", avr.152BPM, max.235BPM？, ene.3163kcal CC dis:198.82km, time.:5:50'07", avr:34.10km/h, max.74.5km/h

4:00、ゆうべ焚いた蚊取り線香が途中で終わってしまったので、一時的に睡眠を中断されましたが、思った以上の疲労感はなく携帯電話のアラームに起こされました。日本の西の端に近いこの島ではまだ全然夜明けの気配すらないですね。しばしボケーッとしている…

ちゅーがなびーら（おはようございます）。今日の予定は車で200km全行程を下見です。 5:30に起きて持参したコーヒーを飲んでまずは朝食を買いにコンビニへ車を走らせます。きのう寄った郊外型大型スーパーにはおひとり様向けサイズの食材はほとんどなかった…

ナッシーと名護から源河までをうっひょー！と往復しました。偶然にも移動中のかんとくと川嵜くんとすれ違いました。 HR time:1:23'40", avr.140BPM, max.202BPM？, ene.644kcal CC dis:41.35km, time.1:21'50", avr:30.70km/h, max.69.6km/h

ゆうべは結局帰宅したのが23:30頃。備忘録をもとに荷造りして、約２時間ほど仮眠して出発しました。シーコン・コンフォート（キャスター付き輪行バッグ）のキャスターの音もけたたましく近所のバスターミナルまで５分で移動し、ナッシー（id:fumizou）と合流…

素歩きとD周回。 HR time:1:18'38", avr.118BPM, max.149BPM, ene.385kcal CC dis:303.98km, time.1:05'50", avr:28.41km/h, max.46.6km/h

疲れもだいぶ抜けてきたので強めでお願いします。でも「強め」であって「キツめ」とか「無理め」ではございません。avr.30km/h越えないのが悲Ｐ。 HR time:1:48'00", avr.145BPM, max.190BPM, ene.908kcal CC dis:124.23km, time.4:07'57", avr:29.79km/h, m…

久々に4:00起き。 幕張のすき家で牛丼(並)と卵を食べて、食休み気味の緩めのスピードでサイクルハウス・ジロへ。 日曜の早朝にもかかわらず皆さまお元気でなによりです。なんだかブレーキが壊れたとかどーとかで午前６時過ぎからドリルの音が響いていたよう…

HR time:57'18, avr.127BPM, max.158BPM, ene.370kcal CC dis:27.86km, time.52'18", avr:32.08km/h, max.58.4km/h

朝から２時間ほどＤ周回。

新浦安発組がそのまま同じ部屋で寝泊まりでした。 ゆうべの夕食で生ビール(中)を半分も飲めなかったＫ藤選手が夕食後、部屋に戻ってグデー、って感じで同調して皆で部屋でグデー、ってしていたら何故か20:00過ぎに、 「えっ、じゃあデンキけします、ね‥‥‥。…

やって来ました松本市。 思い起こせば昨年のツール・ド・美ヶ原以来、リピート率が高いですね、松本市。 TEAM GIRO及び近い範囲の皆さまの参加は今年も30人ぐらい。さすが4,000人近い選手を受け入れる大会のことだけはあります。 新浦安発Ｅ組はシマアベ・Ｋ…

信州前から続いていた出張デイズもなんとかケリがついて、有給休暇をいただきました。奥多摩にもいってみたかったのですが、何せ国道411号がまだ復旧していないらしいのです。 今朝も東京ディズニーランドの周回をホホホイッとね。 本日42.86km。月累計223.5…

今日は日曜日なので本来なら朝練だとかで自転車に乗ったりしないといけないのですが（というか信州参戦者の中で今日の小川村を走っている皆さまは凄すぎです）、依然筋肉の張りが半端でなく（数百メートル歩くだけで脚がパンパンになってます）この週末は朝…

寝起きから身体が重い。 かんとくと川㟢君の連携プレーでソツなく宿から荷物を運び出していただく。感謝感謝。 第４ステージは甲府というか石和温泉のそばを出発して鳥坂峠・上九一色村・精進湖トンネル・朝霧高原・富士山スカイライン・御殿場・富士あざみ…

本日から川㟢君がサポートで参加してくれてます。ありがとうございます。 パレード区間の速度が速すぎでしんどかったのですが無事に走りきりました。今日のコースは比較的(今までと比較した上で)まだ走れたかな、と思いましたが着には関係無い人の一方的見解…

分杭峠と高遠で日照られました。疲れました。 第２ステージは日本のチロルこと下栗・しらびそ峠・分杭峠・高遠・杖突峠・入笠山への123km。長いです。 昨日も夕立があったけど、今朝はまたもや晴れ。南信濃村に74台の自転車が並ぶのはちょっとした出来事だっ…

水窪(みさくぼ)ダムの前で落車しました。かなり多数の方が落車したようです。順位もかなり落としました。 第１ステージは磐田市を出発し天竜スーパー林道（秋葉山・山住峠）・水窪ダム・山王峡・兵越峠・南信濃村・赤石峠までの116.7km。天竜スーパー林道へ…

今年も始まりました。本日は天竜川沿いの土手で個人TT(約3.8km)。 4:30AMに稲毛の小島君の部屋へピックアップに向かい、集合場所の磐田市に東名高速で向かいます。自転車をたくさん積んだ車がいないかなー？と探していたらいました！よーく見るとBlancheさん…

昨夜はTRY360の皆さまの完走をWEB上で見届けたところで撃沈。皆さまおつかれさまでした。 いつもどおりの5:00に起きたけどモチベーションが低い（あれ？）。印旛沼方面へ「ノーアポ出稽古」というのも少し考えましたが、とりあえず国道365号を東へ向かってみ…

TRY360のお見送りをしよう！と思ったのですが、夕食を食べた後（TRY360に参加できないという理由で餃子）、仮眠して時間どおりに出発地点のサイクルハウス・ジロへ行くのもどこか勿体無い気がしました。そこでサイクリング・ウェアに着替えて結局深夜練深夜…

TEAM GIROというのは競技方面だけでなく、ツーリングもフツーにやっていたりもします。 いよいよ明日はチーム内最大イベント・TRY360千葉〜直江津ワンデイツーリングです。最近は「餃子を食べる会」というコンセプトで日本列島輪切りの旅をやってます。 稲毛…

奥多摩周遊道路と平野田の裏の坂と昼寝で満足しておしまいでした。 本日101.92km。月累計730.86km。 HR1 time:3:35'31, avr.128BPM, max.167BPM, ene.1420kcal HR2 time:49'05, avr.134BPM, max.173BPM, ene.353kcal CC dis:101.92km, time.4:30'25", avr:22…

朝のうちにサイクルハウス・ジロにおじゃまして信州向けにあれこれお願いして自転車を預けてきました。注文していたホロウグラムクランクのPCD110スパイダーが入荷したのでした。 私もコンパクトドライ部に入部するのであった。

今日も暑かったですね。ということで涼しいうちにオリエンタルランド周回してきました。今朝は「休日も営業日」という方を除いて世間一般はお休みだったのでサイクリストも多かったです。 そして夏休みということで7:00過ぎにはいわゆる「インパーク」される…

本日79.85km。月累計565.46km。 HR time:2:15'11, avr.169BPM, max.188BPM, ene.1464kcal CC dis:79.85km, time.2:15'45", avr:35.25km/h, max.62.1km/h

速報です。Z2クラス、梨どの：優勝(拍手ーぅ)！江國は５位。 これからBクラスですよ。

今朝方大阪から戻ってきました。♪ホホホイっとＤ周回した水曜日の朝から出張でした。昨夜の飲みまできっちりこなして今朝の新幹線で解放されました。帰ってきて明日に備えてちょっとだけＤ周回しましたよ。湿度の高い空気に負けそうでしたがバスペーサーを発…

どんよりしてましたが雨は降ってなかったので5:17から軽めにＤ周回でした。♪ホホホイっとね。 本日31.14km。月累計443.66km。 HR time:1:05'47, avr.118BPM, max.164BPM, ene.368kcal CC dis:31.14km, time.1:04'35", avr:29.03km/h, max.50.9km/h