ゆうべ遅寝の割には6:00には目が覚めました。その時間に起きたのははきりさんだけ。他の皆さまはまだ寝てます。軽い二日酔いの低めの声でピントのずれた会話をしつつ持参したコーヒーを飲みます。id:DO63が起きてきたのでおまかせして朝食を食べて撤収準備を…

ちょい乗りした分も含みます（何故か200kmないですが）。カーボショッツ10本消費。 HR time:5:49'50", avr.152BPM, max.235BPM？, ene.3163kcal CC dis:198.82km, time.:5:50'07", avr:34.10km/h, max.74.5km/h

4:00、ゆうべ焚いた蚊取り線香が途中で終わってしまったので、一時的に睡眠を中断されましたが、思った以上の疲労感はなく携帯電話のアラームに起こされました。日本の西の端に近いこの島ではまだ全然夜明けの気配すらないですね。しばしボケーッとしている…

ちゅーがなびーら（おはようございます）。今日の予定は車で200km全行程を下見です。 5:30に起きて持参したコーヒーを飲んでまずは朝食を買いにコンビニへ車を走らせます。きのう寄った郊外型大型スーパーにはおひとり様向けサイズの食材はほとんどなかった…

ナッシーと名護から源河までをうっひょー！と往復しました。偶然にも移動中のかんとくと川嵜くんとすれ違いました。 HR time:1:23'40", avr.140BPM, max.202BPM？, ene.644kcal CC dis:41.35km, time.1:21'50", avr:30.70km/h, max.69.6km/h

ゆうべは結局帰宅したのが23:30頃。備忘録をもとに荷造りして、約２時間ほど仮眠して出発しました。シーコン・コンフォート（キャスター付き輪行バッグ）のキャスターの音もけたたましく近所のバスターミナルまで５分で移動し、ナッシー（id:fumizou）と合流…