今朝は4:30起きでした。いい感じで自然に目が覚めました。 冬は夜練にしようかと考え中ですが、朝練のほうがやっぱり好きなのかもしれません。 今朝はまだ運動らしいことはしませんでした。実は先週土曜日に揉んでもらったときの揉み返しが強烈で、ようやく…