本日32.72km。月累計628.94km。 HR time:1:33'40, avr.109BPM, max.167BPM, ene.434kcal CC dis:32.72km, time.1:18'54", avr:24.84km/h, max.52.8km/h

朝からどんより〜でした。久々に磯辺橋界隈を流していたら見事に本降り。今年は雨練をやるつもりで結局曇りで終わっていたので、今朝のパターンは逆に拍子抜けです。 本日は海方面、最後尾で桜井さんと群馬後日談をしながら走ってました。

筒森2周。全体的に強めでした。 千葉県は強風警報出てたんだそうです。 HR1 time:2:18'59", avr.143BPM, max.188BPM, ene.1532kcal HR2 time:4:28'53", avr.154BPM, max.187BPM, ene.3346kcal CC dis:156.69km, time:6:14'58", avrg:25.0km/h, max.:60.0km/h

今回は下田回りです。だいぶ心拍数が高域まで到達できるようになりました。 HR1 time:1:04'07", avr.120BPM, max.151BPM, ene.519kcal HR2 time:1:52'57", avr.144BPM, max.191BPM, ene.1265kcal HR3 time:1:23'07", avr.156BPM, max.191BPM, ene.1068kcal C…

誉田・長柄・ユートピア笠森・トーヨーCC坂・大多喜・筒森ループ・養老・高滝・鶴舞・うぐいすライン。 HR1 time:2:13'03", avr.135BPM, max.167BPM, ene.966kcal HR2 time:2:20'33", avr.152BPM, max.168BPM, ene.1288kcal HR3 time:58'44", avr.131BPM, ma…

定説といえば、トラディショナルな発想をひっくり返すような話を見つけました。 フレームのスケルトンだとかを「許容」で処理する話で、リクイガスの中野喜文さんが書かれていたのがたいへん興味深かったです。Yottan it乗り始めた頃は「ロードはフレームを…

ゆうべ倒れるように床についたのは23:00頃だったようですが、結局目が覚めたのは、皆の携帯電話のアラームが鳴った7:00頃でした。リマサンズの福原キャプテンと松下さん、大浜さんは朝練でしたか！ 朝食の湯豆腐とあじの開き（実は好きです）を頂いて、少し…

チバポンズ湯河原合宿、2007年度の1月度1日目です。合宿後の予定があって途中まで輪行して、松下さんの車でピックアップしてもらって湯河原へ移動です。 梅の中の梅コースで到達しようと思いましたが道に迷ってしまい、オダアツのみ利用して無事に8:00ちょっ…

決チャの遠めのポジションは冬場に乗るときは見直さないと駄目ですね。今日は弱めに腰痛でした。

参加してきました、ふっつふれあいサイクルフェスティバル2007。私の選んだカテゴリーは6時間耐久ソロ。普通に考えても、レーススピードだと走行距離は200kmを越えます。 日曜日の朝なので、国道16号でのんびりと現地入りしました。BGMは新生"くりらじサイク…

Jライダー的には今年もBR-3です。ごいっしょする皆様、どうぞお手柔らかに。

鼠坂折り返しで軽く流しておしまいです。 HR1 time:2:43'22", avr.134BPM, max.170BPM, ene.1215kcal CC dis:67.17km, time:2:43'15", avrg:24.6km/h, max.:56.8km/h

今日は予告しておいた乗り初め正式版を実行しました。ゲストは昨年のＺクラス年間チャンピョンの松下さんです。 千葉城を8:00に出発して、瀬又まで35分*1で到着です。瀬又で松下さんと合流して、房総半島を南へ向かいます。ペースについてたずねたところ、 …

出走する、しないは別として、個人的な確認用ということで書き出してみました*1 まだ現時点で開催が確定していないものもあるようなので、確実なものではないです。予めご了承下さい。 1月 13日〜14日 ふっつふれあいサイクルフェスティバル2007（千葉県富津…

三石山観音に初詣ツアー、というのを考えてみました。159.5kmあります。1月3日8:00に千葉城出発です。瀬又を8:40分ぐらいに通過予定です。 休憩は大多喜と三石山観音と高滝湖を予定です。

2006年も今日でおしまいです。 今年は無駄とも思えるほどいろんなことに首をつっこんで、あまり結果そのものは大したものではなかったけれど、自分は自転車が好きなんだなあ、ということを心底認めれたので、本当によかったなあと思います。 いろんな人に関…

寒いですね。霜だけでなく、水たまりが凍っていたり。 凍結した路面ですべって思いっきり激突した車を見ました。ちょうど現場検証中の警察官の方に、 「凍っているから気をつけて！」 と言っていただきましたが、事故が起きた明け方ならまだしも、さすがに9…

今日は職場のの納会でした。筋練宣言未逹のまま終わりそうで悲しいです。 走り納めですが、先週の完成形としました。土曜日8:00千葉城出発です。 誉田経由長柄町まで。（28.4km） ユートピア笠森坂経由大多喜まで。（22.6km） 中野経由老川交差点まで。（15.…

ここしばらく実業やら自転車やらで来年のことをいろいろと考えていたので、すでにクリスマスは終わったつもりでいました。ははは。 今週は少し素走りと筋練復活だー。 週末の天気は大丈夫そうなので、乗り納めを12月30日に予定してます。 ところで、泳いだり…

冬がきたなあ、と思いますが、去年ほどまだ寒くはないのだなあ、と感じてます。予告通り、通称・筒森ループを目指しました。 それにしてもここ数日のおさぼりのツケが‥‥‥走れねー、って感じです。 途中で道に迷ってしまいそこで30分程度ロスしましたが、予定…

天気がよさそうなので「目指せ！筒森ループ」ということにしました。8:00千葉城出発で、千葉のナウな自転車乗りの間で最近にわかに注目をあびている「ユートピア笠森坂」を経由して、筒森ループを2周して128.7kmです。 途中が探り乗りなのですが上手く行けば…

毎年思うのですが、12月はどうしても慌ただしく調子っぱずれです。師走たるゆえんでしょうか？ 僕の歩く道、最終回を観ました。 想像力の必要なエンディングだったなあ、と思いました。物語としては終わってなくて、「これから」へ続いていくような雰囲気が…

きょうはポンズジャージィの発送作業をしました。 郵便局で各メンバーの注文ごとに仕分けをして送り状書いて‥‥‥割とこの単純作業を喜んでやってます。

きょうは自転車通勤の日です。 土曜日だけ自転車に乗って職場まで移動するのは、土曜日がカジュアルデイなので、着替えが少ないというのが一番の肝です。 基本的にスーツを着ないといけない仕事なので、平日の自転車通勤は無理と思っています。 もちろん、ス…

きのうはなんだか集中力不足でした。少し風邪気味かもなあ、とか思ってみたり。 今週の空模様のご機嫌はななめなのですが、素走りぐらいだったらなんとかできそうです。

昨夜は田野さんのところの忘年会にお誘いいただいていたのですが、あんまり体調がよろしくないので大人の判断でDNSさせてもらいました。 飲みそのものは嫌いではないので、何かの機会があれば、またお願いします。 で、きょうもちょびっと調子がよろしくない…

きょうは朝から雨です。そのせいかどうかはわかりませんが、調子イマひとつです。 ヒトの1日のサイクルが24時間に収まっていない影響もあるのかもしれませんが、体内リズムも悪そうな感じでちょっと疲れ気味です。 きょうは練習はやらないことにしました。い…

今朝は夜明け前に素走りました、というか10km程度に日和ったら家にたどり付く前には夜が明けませんでした。 寒くてまた風邪を引きそうな兆候です。

土曜日はカジュアルデイなのです。カジュアルにレーサージャージィなんか着て自転車通勤の日です。 ゆうべは「遠回りしたる」とか思っていたのですが、ちょっと家出する時間が遅くなってしまいタイムトライアル風味でキリキリと走る羽目になってしまいました…