今朝は朝練というかサイクリング程度に1時間程度乗っておきました。距離にして20km程度です。 寒いので強度も上がるはずもなく、意味や意義もあまり見いだせませんがしばらくこの調子でやってみます。 今朝は近場の一人なら周回できそうなところをぐるぐる回…