朝練しました。ほんの1時間ほどですが。 色々と「やんごとない」事情でしばらく間があいてしまいましたが、やっぱり走らないと精神衛生上よくないなあとか思っていたら、4:20に自然に目が覚めました。 回しておきたい火曜日の朝なので、あまり細かいルートは…