今朝方大阪から戻ってきました。♪ホホホイっとＤ周回した水曜日の朝から出張でした。昨夜の飲みまできっちりこなして今朝の新幹線で解放されました。帰ってきて明日に備えてちょっとだけＤ周回しましたよ。湿度の高い空気に負けそうでしたがバスペーサーを発射台にして軽めにスプリントできました。それにしてもヒトデ、もとい人出の多さはさすが夏休みといった感じです。
さて、明日はJCRC第５戦＠群馬CSCです。天気はなんとかなりそうですね！がんばりましょう。
本日41.95km。月累計485.61km。
- HR time:1:26'07, avr.132BPM, max.172BPM, ene.601kcal
- CC dis:41.95km, time.1:25'33", avr:29.42km/h, max.58.0km/h
