信州前から続いていた出張デイズもなんとかケリがついて、有給休暇をいただきました。奥多摩にもいってみたかったのですが、何せ国道411号がまだ復旧していないらしいのです。
今朝も東京ディズニーランドの周回をホホホイッとね。
本日42.86km。月累計223.52km（信州は別会計にしておきます）。
- HR time:1:27'28", avr.124BPM, max.178BPM, ene.548kcal
- CC dis:42.86km, time.1:27'34", avr:29.02km/h, max.55.2km/h
おまけで信州の時にとったHRの記録を。
あくまでも個人的参考記録であってリザルトとは計測時間に差異が発生しています。
推定消費Kcalはプロローグ以外はだいたい3,200kcalと記憶。
- プロローグ HR time:24'28", avr.137BPM, max.176BPM
- 1st. stage HR time:6:25'00", avr.143BPM, max.183BPM
- 2nd. stage HR time:6:21'22", avr.142BPM, max.173BPM
- 3rd. stage HR time:6:29'22, avr.143BPM, max.219BPM？
- 4th Stage HR time:5:31'56, avr.138BPM, max.209BPM？
