今週は出張だったので（５日は初めてだよなー）、出張先でのラジオ体操以外は運動らしい運動も出来ず確認の意味で一人走りでした。 浜野周回10周です。コースの基本スペックは１周８km、獲得標高約127ヒルクラ。以前に坂三つと書きましたが、今日久々に走っ…