2005-09-18 強めでお願いします archive 疲れもだいぶ抜けてきたので強めでお願いします。でも「強め」であって「キツめ」とか「無理め」ではございません。avr.30km/h越えないのが悲P。 HR time:1:48'00", avr.145BPM, max.190BPM, ene.908kcal CC dis:124.23km, time.4:07'57", avr:29.79km/h, max.63.6km/h