納める

今日は職場のの納会でした。筋練宣言未逹のまま終わりそうで悲しいです。
走り納めですが、先週の完成形としました。土曜日8:00千葉城出発です。

• 誉田経由長柄町まで。（28.4km）
• ユートピア笠森坂経由大多喜まで。（22.6km）
• 中野経由老川交差点まで。（15.0km）
• 筒森ループ。（8.4km×2）
• 老川から高滝湖経由で鶴舞まで。（28.6km）
• うぐいすライン北上。（20.4km）

弱っているのでLSDペースです。