ゆうべ倒れるように床についたのは23:00頃だったようですが、結局目が覚めたのは、皆の携帯電話のアラームが鳴った7:00頃でした。リマサンズの福原キャプテンと松下さん、大浜さんは朝練でしたか！
朝食の湯豆腐とあじの開き（実は好きです）を頂いて、少し疲れは感じますが、きょうもババン！とまいりましょー！
まずは真鶴半島を周回します。
1周目、様子見的に細かいアタックを繰返しながら最後の登りが終わったところで福原キャプテンと大浜さんとがエスケイプしますが、追って追えないことはない距離です。2周目に入って少しずつ速度を上げて集団の意思統一を図りながら追いつこうとしましたが、真田さんだけ残った感じで、4名にしぼられました。最初の登りで大浜さんがさらに先行してなんとかランデブーしてみましたが、もはやランデブーさえ不要な感じで、エースの逃げが完了したということでそこで終了にしました。後続との差はかなり開いてしまったようです。
きょうは3周で切り上げて、大観山アタックへ。
いきなり温泉街で奈良さんが先行したときにこぼれてしまい（情けない）、あとは淡々と15〜18km/hペースで登りました。先行された方のうち数名を拾いながら、山頂へ到着です。
このあたり、次回までどの程度克服できているのかが楽しみです。
流れ解散後、小田原で日野監督とYochikoさんと松下さんとでお食事＆お茶して解散しました。
以下はデータ。
大観山アタックは1:04'20"でavr.167BPM、max.182BPMでした。
来月どこまでできるのか楽しみです。
- HR time:2:11'07", avr.151BPM, max.182BPM, ene.1177kcal
- CC dis:65.30km, time:2:53'13", avrg:22.6km/h, max.:54.3km/h
