昼間暑かったり急に夜に冷え込んだり雨が降ったりですがいかがお過ごしでしょうか？調子っぱずれになってしまいそうです。
今朝は久々に5:00前に自然に目が覚めたので、コーヒーを一杯飲んで5:46から乗ってみました。仕事上でかかえていた問題が解決したのでペダリングも軽く、朝から50km/hのスプリント達成でした。練習後の疲労感もあまりなくていい感じです。本日39.29km。月累計258.29km。
- HR time:1:16'43, avr.125BPM, max.172BPM, ene.484kcal
- CC dis:36.94km, time.1:16'44", avr:28.97km/h, max.50.5km/h
