kensuke亭を経由して輪行してもらったシマアベを5:30に錦糸町駅でピックアップ。「♪中央フリーウェイ〜」も談合坂渋滞が発生する直前のマッタリ感を感じつつも全体的にスムーズで8:30には無事に松本に到着！です。
昨年はレースのコースを試走してエライ目に会ったので（翌日に疲れが残っていたり、何故か目の前で車が壁に激突してそのドライバーの介護をしたり）そのあたりを踏まえて、今年は平坦なところであまり負荷をかけないようにしましょうよ、と事前に三名で打ち合わせておきました。
地図を見た限り、複雑でもなく、わかりやすいコースということで国道１本で新島々まで往復に決定（道を間違えるコトも無いし）。ここはひとつ「新島々アベ練」と勝手に命名。そのココロは「新島々までちょうどよいアベレージで走ろうという練習」を縮めてみたといった感じです。
天気は晴れで日差しと湿度は夏です。新島々に40分程で到着してしまったので物足りない感からもう少しだけ走って最初のトンネルの手前で折り返し。緑が深くなった山間の道に入ると「うーん、燃えてくる！これはまさしくツール・ド・信州の空気ではないか！」と一人自分内で盛り上がってしまうでした。
で、あとは帰ってきて昼飯食ったり受付したり、無事に船橋組と合流できたりで早めに会場を出て松本市内を軽く車で流して宿にチェックイン！その後は昨年と同じく部屋でダラダラしたり自転車いじったりで、これまた早めに夕食を18:00から宿の近所のファミレスで頂いたりして部屋に戻ってバク天を観て大笑いして‥‥‥‥早めに消灯、ですね（遠方に来たのだから観光とかすればいいのにね）。
