予告どおり七重峠へ行ってきました。 家から峠のある林道の入口までの距離が片道で75kmほどあるので、あまり強めに踏まないように温存して、約3時間ほどかけて到着しました。 林道の入口からピークまでの距離が5.6kmで標高差は533mになり、平均すると斜度は9…

朝から天気が悪い日が続いていましたが、なんとか降られないで火・水・木と乗ることができました。 自宅の周辺の半径5km以内でも微妙に天気が違っていて、雨雲の様子をうかがいながら日によっては河岸をかえたりしましたが。 乗った日には何か書こうと決めて…

きょうは弱めに物見山往復、と思ったのですが、復路は清澄坂を反対側から走りました。 深い意味はありません。 最近は土日に長距離を乗る前にプロテインを少量接種してから出発しています。基本は水道水で溶いただけなので美味いわけはないのですが、シェイ…

展示会での接客とかもあって時間がなさすぎる状況でしたが、うまく調整して火・木・金と平日に乗っておきました。 最近は東所沢界隈のちょっとした坂を使ってファルトレクな感じで乗っています。 きょうは高篠峠へ。 時間が許せば大野峠〜刈場坂峠へとつない…

水曜日の朝からきょうまで毎日乗れているのですが、平日を含めて五日連続で乗れているというのは初めてかもです。 出発時間がやや遅めになったのでひとりで荒川土手をAT程度で北上して物見山を経由で明覚へ抜けてまずは横松郷へ。登るまでに心拍数を一度上げ…

雨が降っていましたが乗りました。 しかし降っていたのは入間大橋あたりまでで、川島町に入ったあたりで路面は完全に乾いてました。とりあえず脱いだものの、ポケットにしまったレインウェアが重装備すぎるぐらいでした。 復路は数滴降られた程度ですみまし…

今朝も乗りました。 強度的には下の下で距離も微々たるものですが平日に三日続けて乗るのはチョー久しぶりです。 明日ももちろん乗ります。

こんなタイトルをつけてしまったのはモリモリ君にコメントいただいたからでしょうか。 きょうは800ｍの坂路（平均斜度は２％程度）でインターバルを６本ほど。 800ｍといえば西武園けいりん２周分ですね。

いつもなら火曜日と決めているのですが、きのう乗れなかった（乗らなかった？）ので今朝は少し乗っておきました。 ここ数日、体重も体脂肪も安定しているのですが、一年を通じてこの時期が一番体調のいいときなのかもしれません。暑くもなく涼しくもなく梅雨…

そろそろ激坂系のヒルクライムを強化しないと、ということできょうは七重峠へ行ってきました。 かつて河岸街道と呼ばれた道を使って朝霞の市街地を抜けるルートを最近覚えたので、そこを通って秋ヶ瀬橋まで行ったところで後から声がかかったので振り返ったら…

そんな事情で病み上がり気味でしたが大井ふ頭まで出かけてきました。 最初は自走で出かけようかとも思ったのですが天気がいま三つぐらいだったので車に日和りました。雨雲レーダー的にもレースをやる頃に確実に雨を降らせる大きな雲が映っていましたし。 到…

ようやく更新です。 実は先週の金曜日に風邪を引いてしまいました。微熱とのどの痛みについにインフルエンザにかかったかと思いましたが、食欲も思ったよりもちゃんとあって、一晩寝たら熱は下がったのでただの風邪だったようです。 土曜日は病み上がりだっ…

上級の部、17位でした。詳細は明日にでも。

いい加減一ヶ月以上あけてしまったのですが、今朝は朝練しました。 不健康スパイラルにはまりつつありましたがいろいろと対策を練ってなんとかしてみました。 今年重要視していないレースがこの時期になかったのでよかったのですが、来年もこんな感じで4月と…

大輝くんと走って感じたことは、未来というものは若い人のためにあるのだなあ、と。 僕が41年かけてたどり着けたことに僕のこれまでの三分の一の時間で出会っているということ。もちろん僕よりはもっと短い時間でたどり着けている人はたくさんいるけど、そん…

きょうのチーム物見山練習会は白石峠へ登って高篠峠を下るルートで、朝から空模様が微妙でしたがなんとか降られないで帰ってくることができました。 普段ここでは練習の詳細まで書けていないのですが、きょうは書いてみようと思います。 集合場所での参加者…

先週は土曜日が出勤日だったのですが、仕事もやや追い込み気味で日曜日は9:00過ぎまで寝てしまった次第です。 目が覚めたら気温も一気に上がっていて少しクラクラときましたが。 そんな日曜日の午後に赤坂で特定非営利活動法人 自転車活用推進研究会*1が選定…

結局、雨が上がりそうな気配がないので家にいるので読書感想文を書いてみます。 先日フォトライフにアップしていた写真を使っていただいた上にコメントまでいただいてしまったid:pedalfarこと米津一成さんの自転車で遠くへ行きたい。です。自転車で遠くへ行…

きょうは雨になる前に物見山まで往復しました。 さすがに四日連続となると脚が重いです。大東文化坂でちょっと頑張った以外は終始ピアーノピアーノでした。 この連休は地脚ウィークとして乗ってきましたが、なんとか続けられました。きょうの走行距離が103km…

きょうは遅出してあっさり目で清澄坂〜三段坂経由で105kmほど乗っておきました。 特に深い理由はなく、こども動物自然公園を先頭にした渋滞がすごかったので影響の少ないルートにしてみたのでした。帰りに通った道満も知っている限り過去最高の人出でしたね。…

帰宅して午後からはバイクコンシャス・ライフ*1へ。 なんと、なんちゃんからのリクエストなのでした（最近にわかに自転車ブームなのです）。 実はきのうも立ち寄ったのですが、試乗できる格好でなかったのできょうは自転車に乗ってもよい格好で出直してきま…

久しぶりにチーム物見山練習会に参加してきました。 集合場所から最初の区分の物駐*1までの往路はツアーレーサー3名を含む高速集団に加わってしまったので心拍数が常に170bpmを越えてしまい気持ち悪くなるほどでした。途中いっぱいいっぱいになって切れかか…

午前中から割と立て込んでいたため朝練風味で60kmほど乗っておきました。 時間的に物練の出発時間に近かったので河川敷のサイクリングロードへはおりないで土手を走ってご挨拶しながら帰宅しました。たぶん過去最高に大盛況だったのでは、というぐらいの参加…

日曜日のレースのことを。 最初は晴れるかと思っていたのですが、標高が1,000m近い群馬サイクルスポーツセンターではなかなかそうもいかないみたいです。とにかく朝から降ったりやんだり。 招集時間の頃には小降りになったのですが気温は9℃を切るぐらいの寒…

せっかくの祝日で仕事は休みなのですが、朝に1時間半ほど流しで乗った程度でした。 所用で出かけることもあって時間がなかったのも理由なのですが、ちょうど先週仕事がピークを迎えていたこともあってその疲労感に負けた感じです。弱まってますねー。 その用…

速報。 ERクラス一組目、10位でした。

先週下見をした話を書きましたが、エコサイの竹林さんからお声がけをいただききょうはバイシクルライド2009イン東京*1というイベントで先導ボランティアのお手伝いをさせてもらいました。ありがとうございます。 このイベントの参加費の半分は難病の子どもの…

きょうはチーム物見山練習会に参加させてもらってました。群馬CSCであったJCRC第3戦への参加も考えたのですが、元々が出勤日で確実に参加できるかどうかも不明だったのでエントリーは見送ってました。 でも来週の激務を考えたら休ませてもらったほうがよいと…

来週の自転車イベントで先導ボランティアをするので、きょうはコースの下見で都心へ出かけました。 千代田区や中央区を主に走るのですが、サイクリングということもあって完全に規制をかけるわけではないので、場所によっては途中歩道に上がらなければいけな…

先日の修善寺行きの話の続き。 高速道路の料金のETC休日特別割引が始まっていたので、今回の修善寺遠征はずいぶんとお得感がありました。 いつもだと小田原厚木道路から真鶴道路を通って山伏峠を越えて修善寺入りしています。最初は東名高速を沼津まで乗ろう…